Für Männer, die im Job funktionieren und im Leben fehlen.

Erfolgreich im Job. Erschöpft im Leben.

Für Männer in verantwortungsvollen Bürojobs, die nach außen alles erreicht haben,

sich innerlich aber leer, müde und im System gefangen fühlen.

Du trägst Verantwortung, verdienst gutes Geld, aber zahlst einen hohen Preis:

Deine Energie, deine Freude, dein eigenes Leben.

Nach außen wirkt alles stabil, innerlich weißt du:

So kann es nicht weitergehen.

1:1 online, ca. 30 Minuten – wir schauen ehrlich, wo du gerade stehst und ob wir miteinander arbeiten sollten. Kein Druck, keine Spielchen.

Erkennst du dich hier wieder?

Nach der Arbeit hast du kaum noch Energie für dein eigenes Leben.
Du fühlst dich, als würdest du eher funktionieren, als wirklich zu leben.
Du trägst Verantwortung für Projekte, Zahlen oder Teams – aber nicht mehr für dich selbst.
Dein Kalender ist voll, aber dein Leben nicht.
Du weißt, dass du etwas ändern musst, aber der Gedanke an „einfach mal alles hinschmeißen“ macht dir eher Angst als Freude.
Du bist rational unterwegs, hast keinen Bock auf Esoterik – und suchst jemanden, der klar, ehrlich und bodenständig mit dir hinschaut.

Wenn du innerlich bei mehreren Punkten genickt hast, bist du hier richtig.

Das Problem ist nicht (nur) dein Job – sondern, dass du dich darin verlierst.

Vielleicht denkst du:
„Andere wären froh um meinen Job. Ich hab doch keinen Grund, mich zu beschweren.“
Genau das ist das Problem. Ja, dein Job kann anstrengend sein.
Aber das eigentliche Thema ist:

Das Ergebnis:

Nicht weil du schwach bist. Sondern weil du in einem System groß geworden bist, das genau das belohnt:

Funktionieren, Durchhalten, Anpassen.

Du hast schon alles Mögliche probiert – nur nicht, dich wirklich zu verändern.

Was trifft davon auf dich zu?

Du hast versucht, es "lockerer zu sehen" und arbeitest trotzdem weiter wie bisher.
Du warst im Urlaub, gern am Meer, und hast dort kurz aufatmen können. Zurück im Alltag war alles wieder wie vorher.
Du hast Podcasts, Bücher oder Videos zu Mindset, Aussteigen oder Freiheit konsumiert, aber im Alltag ändert sich wenig.
Du hast mit Freunden oder deiner Partnerin darüber gesprochen und am Ende sagt ihr: "Ja, ist halt so."

Wenn nur eines davon auf dich zutrifft, dann bin ich für dich da

Stell dir vor, du bist immer noch erfolgreich – aber nicht mehr dauerhaft am Limit.

Stell dir vor:

Du kommst nach Hause und hast noch Energie übrig – für dich, für dein Leben.
Du triffst Entscheidungen nicht nur aus Pflicht, sondern aus innerer Klarheit.
Du kennst deine Grenzen – und kannst sie vertreten, ohne dich schlecht zu fühlen.
Dein Alltag gehört nicht mehr nur deinem Job, sondern wieder dir.
Du hast einen Plan, wie du dich Schritt für Schritt aus einem Leben „auf Autopilot“ rausbewegst.

Es geht nicht darum, dass du morgen kündigst und am Strand Kokosnüsse verkaufst.

Es geht darum, dass du anfängst, dein Leben wieder selbst zu steuern –
statt nur die nächste Woche, das nächste Quartal, den nächsten Sprint zu überleben.

Ich hatte alles, außer das Gefühl, wirklich zu leben.

Ich bin Reik, 30,
ehemaliger Teamleiter in einem großen Unternehmen.
Von außen war mein Leben sicher und erfolgreich.
Innen habe ich mich leer, müde und eingesperrt gefühlt.

Irgendwann war mir klar:
Erfolg ohne Erfüllung ist kein echter Erfolg.

Ich habe meinen sicheren Job gekündigt, Deutschland verlassen und angefangen, mir ein Leben aufzubauen, das sich wirklich nach mir anfühlt.
Mit allen Ängsten, Zweifeln und offenen Fragen.

Heute begleite ich vor allem Männer in verantwortungsvollen Bürojobs,
die nach außen funktionieren, aber innerlich spüren:
So kann es nicht weitergehen.

Klar, ehrlich und bodenständig –
ohne Esoterik und ohne Tschakka-Parolen.

Für wen ist mein Coaching gedacht – und für wen nicht?

Für wen mein Coaching gedacht ist:

Männer zwischen ca. 28 und 42, in verantwortungsvollen Bürojobs (Teamleitung, Projektleitung, Senior-Rolle)
die finanziell okay bis gut dastehen, aber innerlich ausgebrannt / leer sind
die nach der Arbeit kaum noch Energie für ihr eigenes Leben haben
die spüren: "Ich will raus aus dem reinen Funktionieren."
die bereit sind, ehrlich hinzuschauen und kleine, aber konkrete Schritte zu gehen

Für wen mein Coaching nicht geeignet ist:

wenn du nur jammerst, aber nichts verändern willst
wenn du nur "noch leistungsfähiger" im gleichen System werden möchtest
wenn du eine Therapie brauchst (bei akutem Burnout / schwerer Depression ist der erste Schritt ein Arzt / Therapeut)
wenn du eine schnelle Wunderlösung ohne eigenes Tun erwartest
wenn du hauptsächlich spirituelle "High Vibes" suchst

So arbeiten wir zusammen: die REIK-Formel

Ich glaube nicht an toxische Motivation oder „höher, schneller, weiter“.
Veränderung passiert, wenn du ehrlich hinschaust, verstehst, was dich steuert,
und dann andere Entscheidungen triffst.

Dafür nutze ich die REIK-Formel.

Reflexion

Erkenne, wo du wirklich stehst.

Wir schauen ohne Filter auf deinen Alltag, deine Energie, dein Leben.
Keine Bewertung, kein Drama – nur eine ehrliche Bestandsaufnahme.

Erkenntnis

Verstehe, was dich zurückhält.

Wir machen deine inneren Programme sichtbar
und verstehen, warum du tust, was du tust –
und warum du bisher im gleichen Muster hängen bleibst.

Integration

Lebe deine neuen Entscheidungen.

Wir bleiben nicht im Kopf.
Du testest Grenzen, neue Routinen und andere Reaktionen im Alltag –
und merkst: „Ich kann tatsächlich anders handeln.“

Kreation

Erschaffe dein Leben bewusst.

Wenn du nicht mehr im Autopilot hängst,
entsteht Raum für klare Entscheidungen
und einen Alltag, der zu dir passt – nicht nur zu deiner Rolle.

Wenn du dich in der REIK-Formel wiederfindest und merkst:
„Genau so möchte ich an mir arbeiten“,
dann lass uns im Klarheitsgespräch schauen, wie das konkret für dich aussehen kann.

Dein Einstieg: „Raus aus dem Hamsterrad“ – auf einen Blick

8 Wochen 1:1-Begleitung für Männer in verantwortungsvollen Jobs

Du bekommst:

Du gehst nach 8 Wochen raus mit:

Wie läuft die Zusammenarbeit mit mir ab?

Klar, strukturiert und ohne Spielchen.

Schritt 1 - Kostenloses Klarheitsgespräch

Bevor wir überhaupt über Zusammenarbeit sprechen, gibt es ein kostenloses Klarheitsgespräch (ca. 30 Minuten, online).

Kein Druck, kein Skript, keine Spielchen.
Am Ende wissen wir beide: „Ja, das passt.“ oder „Nein nicht jetzt.“

Schritt 2 - Dein Einstieg: "Raus aus dem Hamsterrad"

Wenn es für uns beide passt, starten wir in dein Einstiegsprogramm:
„Raus aus dem Hamsterrad“ – 8 Wochen 1:1 Begleitung.

Ziel nach 8 Wochen:
Du läufst nicht mehr komplett im Autopilot, sondern hast Klarheit, spürbare Veränderungen und einen inneren Kompass, wohin deine Reise gehen soll.

Schritt 3 - Wie es danach weitergehen kann

Nach den 8 Wochen schauen wir gemeinsam:

Optionen:

Deine Investition in dich

Du buchst keine „Coaching-Stunde“.
Du triffst eine Entscheidung für deinen Kurswechsel.

Im Klarheitsgespräch sprechen wir offen darüber,
wie die Zusammenarbeit konkret aussieht
und welche Investition für dich damit verbunden ist.

Mir ist wichtig, dass du eine bewusste Entscheidung triffst,
die zu deiner Situation passt –
ohne Druck, ohne Überraschungen.

Häufige Fragen

Sehe ich nach 8 Wochen schon Ergebnisse?

Ja – wenn du mitmachst. Du wirst nicht dein komplettes Leben in 8 Wochen umbauen, aber du wirst klare Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln merken. Viele merken bereits nach den ersten Sessions: „Ich fühle mich nicht mehr so ausgeliefert.“

Reicht meine Zeit dafür aus?

Ja. Wir haben ca. 60 Minuten alle 2 Wochen im Call und kleine integrierte Aufgaben im Alltag – kein extra „Coaching-Stress“

Muss ich danach meinen Job kündigen oder auswandern?

Nein. Es geht um inneren Kurswechsel, nicht um blindes „Alles hinschmeißen“. Welche Schritte du gehst, entscheiden wir gemeinsam – in deinem Tempo.

Ist das Coaching eine Therapie?

Nein. Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn du akut psychisch erkrankt bist oder im Burnout steckst, ist ein Arzt/Therapeut der erste Schritt.

Du funktionierst. Willst du wieder leben?

Wenn du spürst, dass du nicht noch ein Jahr einfach so weitermachen willst,
sondern bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen,
dann lass uns sprechen.

Im Klarheitsgespräch finden wir heraus,
wo du gerade stehst, was du wirklich willst
und ob ich der Richtige bin, um dich zu begleiten.

1:1 online, ca. 30 Minuten. Ehrlich, direkt, ohne Bullshit.

reik.breaks.free – Reik, 30 Ex-Teamleiter, heute Coach für Männer in verantwortungsvollen Jobs. Er kennt das Hamsterrad von innen und hat sich bewusst dagegen entschieden. Seine Mission: Männer raus aus dem reinen Funktionieren, hin zu einem Leben, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.

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